Gaya Hidup

ZONA.CO.ID (Labusel) – Ketua Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kabupaten Labuhanbatu Selatan, Dwi Kartika Reza Pahlevi, memimpin kegiatan Car Free Day (CFD) dan Senam Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) di Lapangan SBBK, Kotapinang, Minggu (9/11/2025). Kegiatan yang diikuti ratusan warga dari berbagai kalangan ini berlangsung meriah sejak pagi. Peserta terdiri dari pelajar, tenaga pendidik, aparatur sipil […]

ZONA.CO.ID – Tren dark showering atau “mandi gelap” sedang banyak dibicarakan di media sosial sepanjang November 2025. Aktivitas ini disebut dapat membantu seseorang tidur lebih nyenyak dan menenangkan pikiran setelah seharian beraktivitas. Mandi gelap adalah kebiasaan mandi dalam suasana dengan pencahayaan redup, bukan benar-benar tanpa cahaya. Biasanya dilakukan pada malam hari, menjelang waktu tidur, dengan […]

ZONA.CO.ID (Jakarta ) – Upaya mewujudkan pembangunan ramah lingkungan semakin menjadi kebutuhan mendesak di tengah meningkatnya tekanan perubahan iklim dan urbanisasi. Kesadaran tersebut menjadi fokus utama dalam ajang Hubexo Asia Award 2025 yang digelar di Jakarta, Jumat (15/8). Direktur PT Propan Raya, Yuwono Imanto, menegaskan bahwa konsep ramah lingkungan bukan lagi sekadar tren industri, melainkan […]

ZONA.CO.ID (Jakarta) – Gaya hidup serba cepat, konsumsi gula berlebihan, tekanan pekerjaan, serta paparan polusi udara menjadi kombinasi berbahaya yang memicu peningkatan penyakit tidak menular (PTM) di Indonesia. Data terbaru dari Badan Kesehatan Dunia (WHO) SEARO Report 2024 menunjukkan bahwa PTM seperti penyakit jantung, kanker, dan diabetes menjadi penyebab utama kematian di Indonesia, mencapai 73% […]

ZONA.CO.ID – Pemeriksaan kesehatan secara rutin sering diabaikan oleh sebagian masyarakat, padahal langkah ini penting untuk mendeteksi potensi penyakit sejak dini. Pemeriksaan berkala memungkinkan seseorang mengetahui kondisi tubuhnya sebelum gejala penyakit muncul. Ahli penyakit dalam dari RSUP H. Adam Malik Medan, dr. Wahyu Pranata, menjelaskan bahwa banyak penyakit kronis seperti diabetes, hipertensi, dan gangguan jantung […]

ZONA.CO.ID – Kebiasaan mencuci tangan sering kali dianggap sepele, padahal memiliki peran besar dalam menjaga kesehatan tubuh. Aktivitas sederhana ini terbukti efektif mencegah penyebaran berbagai penyakit menular, mulai dari flu, diare, hingga infeksi saluran pernapasan. Ahli kesehatan masyarakat, dr. Rina Sihombing, M.Kes, menjelaskan bahwa tangan merupakan jalur utama masuknya berbagai kuman dan virus ke dalam […]

ZONA – (Jakarta) Penggunaan produk perawatan kulit yang mengandung bahan kimia aktif seperti hidrokuinon dan retinoid perlu mendapat perhatian serius. Tanpa pengawasan dokter, bahan-bahan tersebut dapat menimbulkan efek samping mulai dari iritasi ringan hingga gangguan kulit jangka panjang. Dokter spesialis dermatologi dan estetika dr. Amaranila Lalita Drijono, menjelaskan bahwa penggunaan retinoid, misalnya, harus disesuaikan dengan […]