dark showering
Psikolog Andini Rahma Ungkap Manfaat Mandi Gelap agar Tidur Lebih Berkualitas
- calendar_month Ming, 9 Nov 2025
- visibility 37
- 0Komentar
ZONA.CO.ID – Tren dark showering atau “mandi gelap” sedang banyak dibicarakan di media sosial sepanjang November 2025. Aktivitas ini disebut dapat membantu seseorang tidur lebih nyenyak dan menenangkan pikiran setelah seharian beraktivitas. Mandi gelap adalah kebiasaan mandi dalam suasana dengan pencahayaan redup, bukan benar-benar tanpa cahaya. Biasanya dilakukan pada malam hari, menjelang waktu tidur, dengan […]
